忙しい毎日、騒がしい日常からそっと離れ、自分軸に還るひとときを。

春の始まりに、五感を満たすフレッシュな瞑想時間を過ごしませんか？

MELONインストラクターのWakaさんが開催する、春のスペシャルサロンクラスです。

”MELON オフライン〜五感を満たし、ありのままの自分に還るひとときを〜” by Waka

■スケジュール：2023年4月1日（土） 17:00〜19:00（120分）

■料金：6,600円（税込）

■場所：MELON 渋谷サロン

■募集人数：最大6名

■お申し込み方法：こちらのリンクからお申し込み下さい

イベント内容

• 今日の過ごし方
• 瞑想の姿勢について
• 呼吸瞑想
• 穏やかな動きの瞑想
• ボディスキャン
• 食べる瞑想（ドライフルーツを用いたマインドフルイーティング）
• ティータイム　など

Waka先生のコメント

安心感を持てる程度にお部屋の灯りを少し落とし、シンギングボールの響きやアロマの香りとともに、内なる感覚を研ぎ澄まし、呼吸瞑想、穏やかな動きの瞑想、ボディスキャンに加え、食べる瞑想（マインドフルイーティング）で、目の前ひとつひとつのあるがままを体験してゆきます。

同じ空間に集ってのセッションは、それぞれの体験を優しく見守る空気感を自然と高めてくれる素晴らしい機会となることでしょう。

内側の素直な感覚に出逢い、ありのままの自分に還るひとときをご一緒しましょう。