皆さん、こんにちは！
8月から新しいスペシャルクラスがスタートします。

このクラスは、普段のクラス以上にMELONというコミュニティの中で、“共に学ぶ”ということを大切にしたクラスです。インストラクターや他のユーザーの方々と共に、いろいろなことをシェアしながら、実践やワークもおこない学びを深めていきます。

今月のテーマはNao先生による「心地よく毎日を過ごすためのヒント」、世間でも話題のHSPについて掘り下げていきたいと思います。ぜひ皆さんご参加くださいね！

【参加型スペシャルクラス】“ 心地よく毎日を過ごすためのヒント” With Nao

Event : “心地よく毎日を過ごすためのヒント” With Nao

Date & Time : 2024年8月25日（日）11:00 〜 12:00

HSPとは？

HSPとは、Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）」の頭文字をとって「エイチ・エス・ピー」と読みます。SNSなどでは「繊細さん」とも呼ばれたりして流行のようになった時期もありましたね。

HSPは、生まれつき感覚が敏感だったり、感受性が高く繊細であったりする気質のことを指し、疾患ではありません。HSPについて正しく理解することで「自分を知る」ということに繋がったり、自分が心地よくいられる方法が見つかるかもしれません。

お話しタイムや瞑想、ワークなども行いながらゆっくりHSPについて知ってみませんか？

このクラスをより楽しむために

このクラスでは“共に学ぶ”ということで、皆さんで議論をしたり、チャットやコメントで意見を出し合いながら学びを深めていきます。

・自分の意見を言語化する。
思いや意見を言葉にすることは勇気がいるかもしれませんが、学びの手助けになります。

・顔出しやアバターで参加してみる。
参加者の皆さんでクラスを作っていきます。お一人お一人の存在を感じるために、可能な範囲でトライしてみてくださいね！

アバターについては以下の記事をご参考にしてください。

イベントへの参加方法

こちらはメンバー会員様限定のイベントです。予約不要で、お時間になりましたら、通常クラスのリンクからご参加ください。