皆さん、こんにちは！

マインドフルネスを知れば知るほど、家族や身近な人にも知ってほしいと思うことはありませんか？
特にまだ成長過程にいるお子さんたちにもマインドフルな時間をプレゼントできたら、もっと日常が過ごしやすくなるかもしれません。

以前ご好評いただいていた子供向けのクラスが、この度スペシャルクラスとして開催されます。
今回はMELONのインストラクターEri先生に、「親子で一緒に学べるマインドフルネス」として、お子さんにわかりやすく、日常にマインドフルネスを取り入れる方法を教わります。
小学生とその保護者の方はもちろん、子どもに触れる機会のある方も、ぜひお気軽にご参加ください。

”親子で一緒にマインドフルネス” by Eri

子どもたちが、心を落ち着けたり、集中力を高めたり、不安を和らげたりする方法を知っていたら役立つと思いませんか。

このクラスでは、子どもたちと一緒に、短時間で、簡単に、楽しくできるマインドフルネスの実践をご紹介します。親子でマインドフルネスを日常に取り入れて、生活で役に立つ「心の使い方」を身につけませんか。対象は、小学生とその保護者です。

担当インストラクターメッセージ

子ども向けのマインドフルネスってどんなことをするの？
大人クラスと同じ実践をしていても、子どもたちには難しかったり、飽きてしまったりします。

心の使い方を、楽しく練習できる場所。
それが、今回お届けするクラスです。

お子さまと一緒のご参加はもちろん、子ども向けのマインドフルネスに興味のある大人ひとりのご参加も大歓迎。子ども向けの実践ですが、子どもたちと関わる大人にとっても、とても楽しめて、ためになるものです。

11/20は「世界こどもの日」
これを機にお子さまにマインドフルネスを取り入れて、コミュニケーションのひとつとしても一緒に楽しんでみませんか。ご参加お待ちしております。

イベントへの参加方法

こちらはメンバー会員様限定のイベントです。予約不要ですので、お時間になりましたら通常クラスのリンクからご参加ください。