皆さん、こんにちは！

このクラスは、普段のクラス以上にMELONというコミュニティの中で、“ともに学ぶ”ということを大切にしたクラスです。インストラクターやほかのユーザーの方々とともに、いろいろなことをシェアしながら、実践やワークもおこない学びを深めていきます。

今月のテーマはHiroko先生による「自分の強みを再発見しよう」
自分自身の内側に秘めた力を再発見し、自己受容をさらに深めていくことで、自己肯定感アップや生きやすさにつなげてみましょう！

【参加型スペシャルクラス】“自分の強みを再発見しよう” With Hiroko

 最近「自分の強み」について、深く考えたことはありますか？

 このクラスでは、マインドフルに自分の持つ力に目を向けて、自己受容を通して日常に活かしていくヒントを探っていきます。

もしかしたら、興味はあるけど躊躇していたことも今のままの自分で取り組む方法がみつかるかもしれません。ワークや問いかけ、瞑想をご一緒しながら、ゆるやかな時間を過ごしてみませんか？

お手元にお好きなお飲み物、紙とペンをご準備の上、ご参加ください。

このクラスをより楽しむために

このクラスでは“ともに学ぶ”ということで、皆さんで議論をしたり、チャットやコメントで意見を出し合いながら学びを深めていきます。

・自分の意見を言語化する。
思いや意見を言葉にすることは勇気がいるかもしれませんが、学びの手助けになります。

・顔出しやアバターで参加してみる。
参加者の皆さんでクラスを作っていきます。お一人おひとりの存在を感じるために、可能な範囲でトライしてみてくださいね！

アバターについては以下の記事をご参考にしてください。

イベントへの参加方法

こちらはメンバー会員様限定のイベントです。予約不要で、お時間になりましたら、通常クラスのリンクからご参加ください。