スペシャルイベント ”Water MELON Week 〜みずみずしい一週間〜” を8/9(月)より開催します。
皆さん、いかがお過ごしでしょうか?
時期、社会情勢的なこともあり、「変わらない日々」を過ごしてしまっていませんか?
「無意識の繰り返しの毎日」と「ルーティン」は違います。無意識の毎日とは自動操縦モード、マインドレスになってしまっている状態です。
今週は、そんな日常をブレイクしませんか?旅に出れなくても、毎日をみずみずしく、新しく生きることはできるんです。
目の前の景色、起こっていることを存分に感じ、日常の中の非日常を見つけて、みずみずしい一週間にしましょう!
”Water MELON Week” 〜みずみずしい一週間〜
「8/9(月) 〜 8/15(日) 」までの一週間、「Water MELON Week 〜みずみずしい一週間〜」と題しまして、一週間に渡り毎日いくつかのスペシャルクラスを実施いたします。
氷を使って不快な感覚に対するマインドフルネスワークを行う「Ice Meditation」、風鈴を使ってワークを行う「Fuurin」、インストラクターの普段のマインドフルネス実践のアレコレを聞ける「MELON Cafe、Bar」、他にも「Mindful Listening」、「Radio Taisou」、「Mind Ball」、「Kao Yoga」、など様々なスペシャルクラスをいつものMELONインストラクターが実施いたします。
この機会にぜひ、ご参加ください!
※ 「Cafe、Bar」以外の全てのクラスにおいては「マインドフルネス・ヨガ」の実践は行われます。
クラススケジュール
「Water MELON Week」のクラススケジュールはこちらになります。赤字のクラスが今回だけのスペシャルクラスとなります。また、それ以外のクラスも通常通り実施いたします。
※ 変更が生じた際は、随時アップロード・お知らせいたしますので、ご確認ください。
クラスへのご参加方法
クラス開始のお時間になりましたら、通常のクラス参加方法で、クラスにアクセスしてください。
※ 特に申込み等は必要ありません。