“Yoga & Meditation from Hawaii” by.アンジェラ・磨紀・バーノン

Event : “Be Present” Yoga & Meditation from Hawaii by.アンジェラ・磨紀・バーノン

Data & Time : 2022年10月15日（土）10:00 〜 11:00

Contents : ベーシック （ヨガ & メディテーション） 、ジャーナリング

※ 紙とペンを用意しておいてください。

「アンジェラ・磨紀・バーノン」さんの「ヨガ＆メディテーション」のスペシャルイベントになります。

アンジェラ・磨紀・バーノンさんは、ハワイ在住で、プロサーファー、ヨガ講師、モデルやパーソナリティを務めつつ、認定NPO法人のボランティアサーフィンスクール『Ocean’s Love』等幅広く活動されています。

イベントのテーマ｜アンジェラ・磨紀・バーノンさんのコメント

Aloha
MELON会員の皆様！

10月のヨガ&メディテーションのクラスのテーマは、”Be Present”

よくMeditationやヨガで”Be present”, “Be here now” などと聞いた事があると思います。

“Be present”, “Be here now”というのは、今ここに身も心も置くと言う意味。

では、今ここに身も心も置くとどんなメリットがあるのでしょう？

大きなメリットは、ストレス減少！心配や恐怖を減らすことが出来、心を落ち着かせ、自分の感情や身体の声を聞くことが出来る。イコールマインドフルになれる！

では、どうしたら今ここに身も心も置くことが出来るのか？

今回のワークショップでは、Be Present, 今ここに身も心も置く練習を行ないます。

ヨガは初心者でも、全く初めての方でも出来るベーシックなヨガです。

もしあればヨガブロックを用意してご参加下さい。

Aloha,
Angela Maki Vernon
I’m a trusting, gentle and loving woman.

イベント内容

まず少しマインドの運動をしてから、身体に入ります。 (紙／Journalとペンを用意して下さい。)

マインドの運動を行ったら次に呼吸に集中。ゆっくりと深く呼吸を行ない自分の心と身体と対話。いつもより呼吸を深く行いながら少しずつ身体をオープンにしていきます。

ポージングはどなたでも出来るポーズを行います。みんなで一緒に楽しみながらヨガ＆メディテーションをしましょう！是非、初心者の方もそうで無い方もご参加して下さい。

アンジェラ・磨紀・バーノン プロフィール

日本人の母とアメリカ人の父の間に生まれ、18歳まで日本で育ち、その後ハワイに移住。サーフィン雑誌やテレビ番組でモデルやパーソナリティ等幅広く活動し、ハワイではプロサーファー・カリスマロコサーファーとして大人気に。

そしてヨガのスペシャリストでもある彼女は、ヨガDVD「Feel the ALOHA」や「Hawaiian Life Style with Yoga」をリリースするなど、健康的なヨガライフを実践。日本でもイベント出演やヨガのワークショップ、企業でのヨガを開催。

IG：＠angelamakivernon

BLOG：Angela Maki’s official blog Powered by Ameba

配信ロケーションは『TREEHOUSE HAWAII』から

IG：@treehouse_hawaii

HP：https://www.treehousehi.com

イベントへの参加方法

こちらはメンバー会員様限定のイベントです。予約不要で、お時間になりましたら、通常クラスのリンクからご参加ください。