ここ数年で“自己肯定感”という言葉を聞く機会が増えた方も多いのではないでしょうか？ただ、ありのままの自分を肯定したり好意的に受け止めることがなかなか難しいという人も多いかもしれません。つい自分で自分を … 続きを読む つい自分を責めてしまいがちな人に。「セルフ・コンパッション」を育むことで、自分への接し方を変えてみませんか？