“Sound Bath Meditation” by 谷村奈南 ( Instagram)
2020年7月25日（土）　10:00〜11:00

シンガー、ヨガインストラクターとしてウェルネスを広めるために多岐に活躍する谷村奈南さんによるクラスです。こちらの有料URLからご参加頂けます。

本人のコメント

みなさんこんにちは！

いつもクラスにご参加いただき、ありがとうございます！
もともとリアルクラスで行なっていた、Crystal Bowlを使ったサウンドメディテーションのプログラムをオンラインで復活させることなりました！
ボールの振動を使い、瞑想状態を深めていきます。クラスの前半で軽く体を動かしてから後半の瞑想に入っていく流れになります。

繰り返し内側に意識を持っていくことで、不安や恐怖、ストレスをコントロールできるようになると、古典の経典はいいます。
朝一番にマインドをスッキリさせ、一緒に素敵な1のスタートにしましょう!
皆様にお会いできること、楽しみにしています：）
Feel Better, Live Better！

谷村奈南プロフィール
2007年よりシンガーとして活躍、2013年からの芸能活動休止中に瞑想と出会う。学びを深めていくと同時に精神と肉体の強い相関性に基づいた米国のHolistic栄養学を学び、2017年よりカウンセリングを始める。本格的にヨガの学びを深めるため2018年に半年間カリフォルニアに留学、そこで音楽と瞑想の融合”Sound Bath”と出逢う。会社を設立し、本来のWellnessを広めるべく活動は多岐に渡る。