“Special Lecture Vol.1” by Ken Matsumura

Event : “Special Lecture Vol.1” by Ken Matsumura 
Date & Time : 2020年10月18日 (日) 10:00～11:00

マインドフルネスを世界に広めた第一人者、ジョン・カバットジン博士の未邦訳書「Meditation is not what you think」を、心理学や瞑想を専門とする松村憲と一緒に読み解くクラスです。

マインドフルネスの実践は非常にシンプルなものですが、その背景には仏教に代表されるような奥深い思想があります。
マインドフルネスとは何かを一歩踏み込んで理解したり、瞑想の過程でどのようなことが起きるのか、世界におけるマインドフルネスの状況などお伝えしていきます。
書籍の内容のダイジェスト、博士の珠玉の言葉や引用、実際のマインドフルネス瞑想レッスン、対話から構成され、隔週でお届けする全6回の講座です。

第一回目となる今回のテーマはこちらです。

• マインドフルネス瞑想がこの世に誕生した物語
• マインドフルネスとは？瞑想は考えるものではない？

松村憲 プロフィール

臨床心理学の視点からマインドフルネス瞑想に関しての研究をするとともに、20年来の瞑想・ヨガの実践・指導歴がある。
マインドフルネスのルーツでもあるヴィパッサナー瞑想のリトリート（10日間無言で座禅をするもの）には15回以上参加するほか、インドやタイの寺院での修行している。

マインドフルネスの実践が広まることは、誰もが自分に軸を据えて幸せを探究できる機会であり、世界そのものを変える可能性を信じている。瞑想実践をする中で、心にどのような影響があるのか、自分の心を観察しながらどのように一人一人が自己解放の道を歩めるかに関心が高く、瞑想会や研修の機会で多くの人を支援している。

企業研修でのマインドフルネス瞑想の導入やコンサルティング、大手フィットネスクラブのマインドフルネス系クラス開発及び講師養成トレーニングなどにも従事している。臨床心理士、認定プロセスワーカー、クリパルヨガ認定講師。

著書・訳書

• 『日本一わかりやすいマインドフルネス瞑想～今この瞬間に心と身体をつなぐ』
• 『プロセスマインド（A.ミンデル著）』
• 『プロセスワーク入門（J.ダイアモンド著）』など

イベントへの参加方法

こちらはメンバー会員様限定のイベントです。予約不要で、お時間になりましたら、通常クラスのリンクからご参加ください。