“Yoga & Meditation from Hawaii” by Angela

Event : “Cleanse Your Mind and Body” ヨガ＆メディテーション from ハワイ ～ハワイの海辺のツリーハウスからお届けします～
Data & Time : 2021年8月21日 (日) 10:00 〜 11:00
Contents : ベーシック (ヨガ & メディテーション) 、ジャーナリング

※ 紙とペンを用意しておいてください。

「アンジェラ・磨紀・バーノン」さんの「ヨガ＆メディテーション」のスペシャルイベントになります。

アンジェラ・磨紀・バーノンさんは、ハワイ在住で、プロサーファー、ヨガ講師、モデルやパーソナリティを務めつつ、認定NPO法人のボランティアサーフィンスクール『Ocean’s Love』等幅広く活動されています。

イベントのテーマ、アンジェラ・磨紀・バーノンさんのコメント

Aloha みなさん、こんにちは！！アンジェラ・磨紀・バーノンです。

1年中青空が広がるハワイから、日本の皆さんへヨガを通じてALOHAをシェアしたいという想いのもと、月１回スペシャルワークショップをさせて頂いています！

今日のテーマは、“Cleanse Your Mind and Body” 

私達のマインドは常に様々な思考を作り、心では様々な感情が生まれ、周りでは様々な出来事が起きる。これが私達の日常。次から次へと色々な感情、思考、出来事が起きる中で大切なのは定期的にクレンジングを行う事。

例えば、冷蔵庫が食材でいっぱいだと中に何が入っているか解らなくなり、奥のものが腐っていたり、新しい食材を入れるスペースも無くなってしまいますよね。冷蔵庫やタンスの中、家を整理するように、自分のマインド、心、そして身体を定期的に整理整頓しなくては、感情が溜まって爆発してしまったり、決断力が低下したり、心も騒ついたりしてしまいます。

今回のワークショップではヨガとジャーナリングを行い、マインドも身体もクレンジングをしてスッキリしましょう！！

イベント内容

まず少しマインドの運動をしてから、身体に入ります。 (紙／Journalとペンを用意して下さい。)

マインドの運動を行ったら次に呼吸に集中。ゆっくりと深く呼吸を行ない自分の心と身体と対話。いつもより呼吸を深く行いながら少しずつ身体をオープンにしていきます。

ポージングはどなたでも出来るポーズを行います。みんなで一緒に楽しみながらヨガ＆メディテーションをしましょう！是非、初心者の方もそうで無い方もご参加して下さい。

アンジェラ・磨紀・バーノン プロフィール

日本人の母とアメリカ人の父の間に生まれ、18歳まで日本で育ち、その後ハワイに移住。サーフィン雑誌やテレビ番組でモデルやパーソナリティ等幅広く活動し、ハワイではプロサーファー・カリスマロコサーファーとして大人気に。そしてヨガのスペシャリストでもある彼女は、ヨガDVD「Feel the ALOHA」や「Hawaiian Life Style with Yoga」をリリースするなど、健康的なヨガライフを実践。日本でもイベント出演やヨガのワークショップ、企業でのヨガを開催。

IG：＠angelamakivernon
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配信ロケーションは『TREEHOUSE HAWAII』から

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