【チャリティ・ウェビナー】”マインドフルネスで今この瞬間を素敵に生きる”のご案内
9/4 (土) NPO法人東京メンタルヘルス・スクエア主催のチャリティー・イベント「マインドフルネスで今この瞬間を素敵に生きる」に代表の橋本が登壇します。
Contents
”マインドフルネスで今この瞬間を素敵に生きる”のプログラム概要
みなさんにマインドフルネスによる安らぎを体験していただきたい
マインドフルネスは道具も特別な場所も必要なく、いつでも誰もが実行することができるストレスケアの方法です。しかし、初体験の人が本を読んで実施しても、深いレベルでのマインドフルネスを体感することは難しく、「この程度か」と思ってやめてしまう事もあります。
今回のウェビナーではマインドフルネスの概要、科学的な根拠をご説明するとともに、経験豊富なインストラクターによる本格的なマインドフルネスを体験していただけます。「今、ここ」に意識を向け、心が静かに、穏やかに変化する驚きの体験をぜひ味わってください。
開催日時：2021年9月4日 (土) 14:00〜16:00
受講費：無料 (主催団体の活動にご賛同頂いた場合、寄付のご協力をお願いします)
参加方法：こちらのページよりお申し込みください。
>> ”マインドフルネスで今この瞬間を素敵に生きる”
こんな方におすすめのイベントです。
- マインドフルネスに興味があるけど、まだ実践していない方
- マインドフルネスを実践しているものの、あまり効果を実感できていない方
- 睡眠の質を高めたい、集中力を高めたいなど、目的に沿った実践に興味がある方
NPO法人 東京メンタルヘルス・スクエアについて
傾聴力あふれるコミュニティと魅力あるカウンセラーの育成を目指し、歴史と実績のあるカウンセリング企業「東京メンタルヘルス」の後ろ盾を得て2012年に設立。無料電話相談「こころのほっとライン」「吃音ほっとライン」や、厚生労働省のSNS相談事業「こころのほっとチャット」などを実施しています。総勢約１００名のカウンセラーが相談に対応しています。
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