“Yoga & Meditation from Hawaii” by Angela

Event : “Detox and Declutter” ヨガ＆メディテーション from ハワイ ～ハワイの海辺のツリーハウスからお届けします～
Data & Time : 2022年2月19日 (土) 10:00 〜 11:00
Contents : ベーシック （ヨガ & メディテーション） 、ジャーナリング

※ 紙とペンを用意しておいてください。

「アンジェラ・磨紀・バーノン」さんの「ヨガ＆メディテーション」のスペシャルイベントになります。

アンジェラ・磨紀・バーノンさんは、ハワイ在住で、プロサーファー、ヨガ講師、モデルやパーソナリティを務めつつ、認定NPO法人のボランティアサーフィンスクール『Ocean’s Love』等幅広く活動されています。

イベントのテーマ、アンジェラ・磨紀・バーノンさんのコメント

Detox and Declutter!

新年を迎えてあっという間に一ヶ月が過ぎましたが皆さんどうお過ごしでしょうか？

新年スタートして一ヶ月。
更に2022年を素晴らしい一年にするために是非心と身体を一緒にデトックスしませんか？
家も自分の身体も一緒。例えばクローゼットの中に着ない服ばかりがあっては無駄なスペースですよね？着ない服を手放して自分の好きな服が入るスペースを作れば気持ちも向上します。
私達の身体も心も一緒で、自分の心と身体に良い影響を与えないものは手放し、良い影響を与えてくれるものを入れることでピースフルなlifeになるでしょう。

いつものように紙とペンを用意して心と身体への向上の時間を一緒に過ごしましょう！

ヨガが初めての方でもどなたでも参加出来ます！
レベル：初心者〜中級者

イベント内容

まず少しマインドの運動をしてから、身体に入ります。 (紙／Journalとペンを用意して下さい。)

マインドの運動を行ったら次に呼吸に集中。ゆっくりと深く呼吸を行ない自分の心と身体と対話。いつもより呼吸を深く行いながら少しずつ身体をオープンにしていきます。

ポージングはどなたでも出来るポーズを行います。みんなで一緒に楽しみながらヨガ＆メディテーションをしましょう！是非、初心者の方もそうで無い方もご参加して下さい。

アンジェラ・磨紀・バーノン プロフィール

日本人の母とアメリカ人の父の間に生まれ、18歳まで日本で育ち、その後ハワイに移住。サーフィン雑誌やテレビ番組でモデルやパーソナリティ等幅広く活動し、ハワイではプロサーファー・カリスマロコサーファーとして大人気に。そしてヨガのスペシャリストでもある彼女は、ヨガDVD「Feel the ALOHA」や「Hawaiian Life Style with Yoga」をリリースするなど、健康的なヨガライフを実践。日本でもイベント出演やヨガのワークショップ、企業でのヨガを開催。

IG：＠angelamakivernon
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配信ロケーションは『TREEHOUSE HAWAII』から

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