“Yoga & Meditation from Hawaii” by Angela

Event : “Be Confident! ~自信をもつ！” ヨガ＆メディテーション from ハワイ ～ハワイの海辺のツリーハウスからお届けします～

Data & Time : 2022年6月18日（土）10:00 〜 11:00

Contents : ベーシック （ヨガ & メディテーション） 、ジャーナリング

※ 紙とペンを用意しておいてください。

「アンジェラ・磨紀・バーノン」さんの「ヨガ＆メディテーション」のスペシャルイベントになります。

アンジェラ・磨紀・バーノンさんは、ハワイ在住で、プロサーファー、ヨガ講師、モデルやパーソナリティを務めつつ、認定NPO法人のボランティアサーフィンスクール『Ocean’s Love』等幅広く活動されています。

イベントのテーマ｜アンジェラ・磨紀・バーノンさんのコメント

Be Confident！ ~自信をもつ！

ヨガは数々の素晴らしい教えがある中で特に私が好きな教えは、前や横に居る人を気にせず、自分を他人と比べず、ヨガのマットの上の自分だけに集中をするということ。

ヨガの時間は自分と向き合う時間だからこそ、自分の身体とマインドと心に集中をするのが大事。
そしてこの比べないことが自信をもつのに大事なエッセンスだと私は思います！

他人と自分を比べて自分の方が良い。と思うのが自信では無く、他人と自分を比べることをしないのが本当の自信。

皆さんは自分に自信ありますか？

是非このワークショップで自信をつけてみませんか？

きっと自信がつくことで世界でたった1人しかいないスペシャルな自分を更に大切に出来るでしょう！

いつものように紙とペンを用意して心と身体に豊かさをつくる時間を一緒に過ごしましょう！

ヨガは初めての方でもどなたでも行えるポージングですので初めての方でも大丈夫！

レベル:初心者〜中級者

イベント内容

まず少しマインドの運動をしてから、身体に入ります。 (紙／Journalとペンを用意して下さい。)

マインドの運動を行ったら次に呼吸に集中。ゆっくりと深く呼吸を行ない自分の心と身体と対話。いつもより呼吸を深く行いながら少しずつ身体をオープンにしていきます。

ポージングはどなたでも出来るポーズを行います。みんなで一緒に楽しみながらヨガ＆メディテーションをしましょう！是非、初心者の方もそうで無い方もご参加して下さい。

アンジェラ・磨紀・バーノン プロフィール

日本人の母とアメリカ人の父の間に生まれ、18歳まで日本で育ち、その後ハワイに移住。サーフィン雑誌やテレビ番組でモデルやパーソナリティ等幅広く活動し、ハワイではプロサーファー・カリスマロコサーファーとして大人気に。

そしてヨガのスペシャリストでもある彼女は、ヨガDVD「Feel the ALOHA」や「Hawaiian Life Style with Yoga」をリリースするなど、健康的なヨガライフを実践。日本でもイベント出演やヨガのワークショップ、企業でのヨガを開催。

IG：＠angelamakivernon

BLOG：Angela Maki’s official blog Powered by Ameba

配信ロケーションは『TREEHOUSE HAWAII』から

IG：@treehouse_hawaii

HP：https://www.treehousehi.com

イベントへの参加方法

こちらはメンバー会員様限定のイベントです。予約不要で、お時間になりましたら、通常クラスのリンクからご参加ください。