“自分の体と心を理解するアーユルヴェーダ✕マインドフルネス” in Shibuya by Emi & Natsumi

Event : “自分の体と心を理解するアーユルヴェーダ✕マインドフルネス in Shibuya by Emi & Natsumi”

Data & Time : 2022年10月15日(土) 13:00 〜 16:00 + Tea Time 15min

Location : MELON 渋谷サロン

※2回目の開催となり、内容は前回と同じでございます。前回は告知後すぐに満席となったため、お早めにお申し込み下さい。

アーユルヴェーダ ✕ マインドフルネス

アーユルヴェータで自分の体質と今の状態を理解し、それに合わせた瞑想法を学ぶ３時間のスペシャルワークショップです。（＊アーユルヴェータの資料付き）

前半は、アーユルヴェータにも造詣が深いなつみ先生からアーユルヴェータの基本知識を学び、本質的な体質や現在現れている症状を理解してゆきます。診断してもらわなくても自分で体の声の見極めができる様に理解を深めていきましょう。

後半は、体質や症状に合わせたオススメの瞑想法を紹介し、みんなで実践します。講座で分析した自己理解をもとに、自分で今の自分に必要なものを与えることができるようになりましょう。

イベントのテーマ｜Emi先生、 Natsumi先生のコメント

◇  EMI

自分のことってわかっているようで意外と知らないことって多いですよね。自分を識る。そして、ととのえる。そんなシンプルなことができるようになると、きっと毎日が変わってきます。

◇  NATSUMI

アーユルヴェーダとマインドフルネスはとても関係性が深く、自分や周りの方を理解するのにとても役に立ちます。体や心を観察して変化を読み取ることで、より自分にとっての心地いい生き方を体から学んでいくことのきっかけになれば嬉しいです。

イベントスケジュール

◇ 前半：アーユルヴェーダ講座・診断実践　

• アーユルヴェーダの概要説明　30分
• 診断シートで本質チェック
• 現在の乱れを実際に診断

〜休憩〜

◇ 後半：瞑想実践

• 体質・症状別　オススメの瞑想法の説明　３０分
• 実践６０分
• シェアタイムQ&A

〜終了後：お茶タイム１５分〜

イベントのお申し込みについて

お申し込みはこちらのサロン予約システムからお願いします。

なお、こちらのクラスは特別WSのための専用チケット（8,800円税込み）でのご受講です。

ドロップイン会員様は特別WS専用チケット(8,800円)を、プラン会員様は差額チケット(5,500円)をご購入の上、ご予約ください。

※キャンセルされる場合、以下の期間でキャンセル料が発生します。

• ８日前まで・・・なし
• ７日前まで・・・8,800円の３０％
• ３日前まで・・・8,800円の５０％
• 前日・当日・・・8,800円の１００％

代金の返金は10/15のクラス終了以降順次行います。ご了承くださいませ。