皆さん、こんにちは！

8月も終わりに近づき、夏のイベントも少し落ち着いてきたころでしょうか？
ふと気づくと、予定外のハプニングや出来事もあったかもしれません。
春先や新年度に立てた目標も、予定通りには進まないなんてこともありますよね。

9月はMELON チーフマインドフルネスオフィサーであり、昨年「書いて整える１分間瞑想ノート」を出版された吉田昌生先生と書く瞑想（ジャーナリング）で、今の自分を見つめ、新たに今後の自分をデザインし直してみましょう！

”新たなスタートを切るための書く瞑想ジャーナリング特別クラス” by 吉田昌生

Event： ”新たなスタートを切るための書く瞑想ジャーナリング特別クラス” by 吉田昌生

Date & Time：2024年9月14日（土）10:00 〜 11:00

9月は、年の後半に向けてリフレッシュし、再スタートを切る絶好のタイミングです。新年度からの半年を振り返り、達成したことや課題に向き合い、これからの目標を見直してみましょう。

このクラスでは、2024年前半の振り返りを通じて、成功したこと、乗り越えたい課題、そして今後どう進んでいくかをジャーナリングで探っていきます。

書く瞑想（ジャーナリング）は、内なる声に耳を傾け、真に大切な目標や価値観を見出すための強力なツールです。心の中の迷いや不安を整理し、新たな方向性を発見し、前進する力を取り戻すことができるでしょう。

2024年の前半で達成したことや、まだ挑戦中のことを明確にし、後半に向けての目標と優先事項をクリアにしていきます。この特別講座を通じて、今後の人生をより意識的にデザインしていきましょう。

＜準備するもの＞
ノートとペン（またはお気に入りのデジタルツール）だけでOK。リラックスできる環境で、集中して自分と向き合う時間を楽しんでください。

講師からのコメント

こんにちは、吉田昌生です。

9月は、新しいスタートを切るための大切な時期です。春や新年度に始めたプロジェクトや目標も、夏を越える頃には、少し迷いや疲れを感じることがあるかもしれません。でも、そんな時こそ、一旦立ち止まり、自分を振り返ることが重要です。

私たちの人生は、常に波のように変化しています。忙しい日々の中でも、時には深呼吸をし、心と人生全体を見つめ直してバランスを取ることが必要です。

このクラスでは、あなたが前向きなエネルギーに満ちた状態で次の一歩を踏み出せるように、効果的な質問やワークを用意しています。今この瞬間を大切にしながら、一緒にワクワクする未来を創り上げましょう。

当日、あなたとご一緒にジャーナリングを実践できることのを、心から楽しみにしています！

イベントへの参加方法

こちらはメンバー会員様限定のイベントです。予約不要で、お時間になりましたら、通常クラスのリンクからご参加ください。