マインドフルネスを通じて「今を幸せに生きる力」を社会実装する「Melon」は、メンバーシップ制セカンドホームサービス「SANU 2nd Home（サヌ セカンドホーム）」が運営する滞在施設で、特別なリトリートツアーを開催します。

企画概要

SANU 2nd Homeで運営する千葉県一宮の「SANU 2nd Home 一宮2nd」に宿泊しながら、Melonが提供する癒しのプログラムを受講できるリトリートプログラムを10月26日（土）〜27日（日）に開催します。

今回は人数限定（先着15名）で、通常はSANU 2nd Homeのサブスクメンバーしか泊まることができない「SANU LOFT SKY」に特別に宿泊することができます。

この機会に、海辺のセカンドホームで忙しい日常を忘れ、本来の自分を取り戻す贅沢なミニリトリートに参加してみませんか？

海辺の別荘で過ごすマインドフルなジブン時間　〜何もしないを感じる贅沢ミニリトリート〜

日時：10月26日（土）・27日（日）

開催場所：SANU 2nd Home 一宮 2nd
〒299-4301 千葉県長生郡一宮町一宮10208-1

主なスケジュール：
26日（土）15:00 チェックイン
　　　　　 17:00 マインドフルサンセットウォーキング（ビーチ）
21:00 おやすみ前のボディスキャン&サウンドメディテーション（屋内）

27日（日）6:30 モーニングヨガ&メディテーション（ビーチ）
　　　　　11:00 チェックアウト
（プログラム以外のお時間は自由にお過ごし頂けます。）

お申し込み方法：お申し込み専用フォームより必要事項をご確認の上、お申し込みください。

（SANU 2nd Home 一宮2nd  外観）

（SANU 2nd Home 一宮2nd  内装）

（一宮海岸）

プログラム詳細

今回は、自然の中で自分自身と向き合う3つのプログラムをご用意しました。経験豊富なMELONの人気インストラクターが提供する特別なプログラムをお楽しみください。

マインドフル・サンセットウォーキング（ビーチ）60分

＜26日 17:00〜＞
リトリート最初のプログラムは、夕陽を眺めながらゆったりとビーチを歩くマインドフルなサンセットウォーキング。波の音、足裏の砂、海の香りを感じながら、日常の忙しさを忘れて自分のための穏やかな時間を取り戻していきます。

おやすみ前のボディスキャン&サウンドメディテーション（屋内）60分

＜26日 21:00〜＞
ボディスキャンとは横たわって身体の感覚に意識を向けていくマインドフルネスの方法。普段は見過ごしてしまうような微細な身体の感覚に気づき、いつも頑張っている自分自身を労わってあげるプログラムです。

モーニングヨガ&メディテーション（ビーチ）60分

＜27日 6:30〜＞
ビーチで朝日を感じながら身体を目覚めさせるモーニングヨガ。海風を感じながらのシンプルな動きのヨガと、心を整えるマインドフルネス瞑想の実践から、あなたの新しい一日が始まります。

インストラクター紹介

林　なつみ

ボディセラピストとして接客する中で、人が自分らしく心地よく生きるためには、体だけでなく「心を自分で整える力をつけること」が必要だと実感し、心の整え方を深めるようになりました。

以前は自分に自信がなく変わりたいと思ってばかりでしたが、今は自分と信頼関係を築けている実感があり、どっしりと心が安定して温かい言葉を自分にかけれるようになりました。この経験を通して、より心地よく自分らしさを発揮するお手伝いをしていきたいです。

静華（しずか）

自身の心の不調と、健康自慢の母の他界をきっかけに、いつ何が起こるかわからない限られた時間の中で、どうしたらみんな幸せに生きられるのだろうと考えるようになりました。

模索を繰り返し「自己受容」の重要性に辿り着いた時に出会ったのがマインドフルネスで、実践の度にただ気づき、受け容れることの素晴らしさに魅了されています。ご一緒できる時間が何かの心の糧になったらと願っています。

ご料金

宿泊費：33,000円（税込）/　1室（ダブルベッド1台・シングルベッド2台 最大4名宿泊可）
清掃費：3,300円（税込） /　1室
週末料金：5,500円（税込）/　1室
プログラム費：11,000円（税込）/　1名
※食事・移動のための費用は含まれておりません。現地集合、現地解散となります。

＜ご参考：宿泊人数別の1名あたり料金＞
4名宿泊の場合の1名あたり料金　21,450円（税込）
3名宿泊の場合の1名あたり料金　24,933円（税込）
2名宿泊の場合の1名あたり料金　31,900円（税込）
1名宿泊の場合の1名あたり料金　52,800円（税込）

キャンセルポリシー

お申し込み後のキャンセルについては下記のキャンセル手数料が発生いたします。

1ヶ月前〜2週間前：50%
2週間前〜4日前：70%
3日前〜当日：100%

お持ち物

・ヨガやストレッチに適したトレーニングウェア（普段着でも参加可）
・防寒着（朝夕の冷え込みや防風対策）
・ビーチウォーキングに適した靴（サンダルなども可）
・ヨガマット（貸し出しも可能）
・食事・食材（自炊をされる方のみ。周辺のレストランも利用可）

＜食事について＞
・食事のご用意はありませんので、周辺のレストランをご利用ください。
・部屋にキッチンがありますので、ご自身で調理いただくことも可能です。

お申し込み方法

お申し込み専用フォームより必要事項をご確認の上、お申し込みください。