家庭でも学校でも使える！子ども向けマインドフルネス入門書の決定版『イラスト版 どこでもマインドフルネス』出版のお知らせ
株式会社Melonは、2025年4月11日（金）に 『イラスト版 どこでもマインドフルネス 子どものための集中＆リラックスワーク39』を、合同出版より出版いたします。
本書は「ドキドキもイライラもこわくない！マインドフルネスでどんな自分も大事にできる」をテーマに、子どもが1日のなかで実践できるマインドフルネス・ワークを39種類紹介しています。
起きてから学校に行くまで、授業、放課後、寝る前など、1日のさまざまなタイミングに合わせたワークが収録されており、イラストとやさしい言葉で構成された内容は、子どもはもちろん大人にも日常で役立つヒントが満載です。
また、本書で紹介しているワークを親子で一緒に取り組むことで、マインドフルネスを日常に取り入れる習慣づけができ、家庭内のウェルビーイング向上にも貢献します。
さらに、教育現場でも活用できる内容となっており、授業や学級活動でも導入しやすいワークや、マインドフルネスの理解を深める豆知識も収録。教育現場での活用にもおすすめの一冊です。
書籍情報
出版社：合同出版
単行本：104ページ
ISBN-10 : 4772615636
ISBN-13 : 978-4772615631
寸法：18.2 x 0.9 x 25.7 cm
販売場所
著者プロフィール
株式会社Melon代表取締役CEO。15年間の外資金融でのキャリアの中で、マインドフルネス瞑想を継続し効果を実感。2019年に株式会社Melonを設立し、日本初のオンライン・マインドフルネスのプラットフォーム「MELON ONLINE」をスタート。法人向けのマインドフルネス研修やイベント登壇、個人向けの講演など各方面でマインドフルネスを広める活動を継続中。一般社団法人マインドフルネス瞑想協会理事。
株式会社 Melon 研修講師。会社員時代「頑張ること」と「無理をすること」の違いがわからず、体調・心の調子を崩してしまう。そんな中マインドフルネスに出会い、体や心がどんどん整ってゆくのを実感し、この素晴らしさを多くの人に伝えたいという想いから講師となる。現在はマインドフルネス専門サロンMelonにて、企業研修のほか、講師養成講座のメイン・トレーナーとして後輩たちの育成にも力を注いでいる。
株式会社 Melon 研修講師。長年会社員として働く中でマインドフルネスと出会い、想像以上の疲弊感やストレスに気づく。実践を続けるうちに体と心が整っていくことを実感。マインドフルネスを実践することで多くの方がより快適な毎日になるはずという思いから研修講師となる。現在はMelon にて、企業研修のほか、MELON オンラインでマインドフルネスを広げることに力を注いでいる。
