2025年が始まりましたね。
気温も一段と下がり、気がつくと心も身体も冷え固まっていませんか。

いつも以上にイライラしたり、ストレスに敏感に反応してしまったり……

今回は「ユーモア」という切り口でストレスや心の緊張を和らげて、2025年も軽やかに過ごしていく方法を共有したいと思います。

“ユーモアとマインドフルネス” by Emi & Yukari

ユーモアとマインドフルネスが織りなす新しい気づきのひとときをご一緒しませんか。

ユーモアは心の緊張を和らげ、日常に軽やかさをもたらしてくれます。

このクラスではマインドフルネスを通して内面の気づきを深め、ユーモアを通してリラックしながら心の柔軟性を養う方法を体験します。思わず笑みがこぼれる場で、新しい自分と出会う時間を楽しみましょう。

ユーモアが持つ癒やしの力に触れ、心と身体を優しくゆるめてリラックス。
ゆったり・のんびり・ホッコリとした時間をご一緒いただけると嬉しいです。お待ちしております。

イベントへの参加方法

こちらはメンバー会員様限定のイベントです。予約不要ですので、お時間になりましたら通常クラスのリンクからご参加ください。