Aloha 皆さん！Angelaです。

皆さんは、どんな2025年にしたいですか？

今年こそこれをするぞ！
こんな自分になりたい！
ここを変えたい！

などと多くの人が新しい1年をスタートする時に、1年の抱負をかかげますね。これはアメリカでも一緒です。

今回のテーマは“1年のスタート〜Setting intentions for the new year！”
1年の抱負を7つのステップで具体化することで、2025年の自分自身の舵取りをしていきましょう。

“1年のスタート〜Setting intentions for the new year！〜Yoga＆Meditation from Hawaii〜” byアンジェラ・磨紀・バーノン

今回のクラスでは、1年の抱負を形に出来るるように皆さんと一緒に7つのステップを行いたいと思います。

最初のステップは、「振り返る」
2024年を振り返りどんな1年だったのか？
どんな自分だったのか？

呼吸法からスタートして、瞑想を行い自分の心と対話をします。
そして心と対話をしながら振り返ったら、ステップ2〜7へと進んでいきます。

みんなで一緒に抱負をかかげ、2025年のスタートを素晴らしいスタートにしましょう！
ジャーナリングを行うので紙とペンを用意してください。

講師プロフィール：アンジェラ・磨紀・バーノン

日本人の母とアメリカ人の父の間に生まれ、18歳まで日本で育ち、その後ハワイに移住。サーフィン雑誌やテレビ番組でモデルやパーソナリティなど幅広く活動し、ハワイではプロサーファー・カリスマロコサーファーとして大人気に。ハワイ情報番組、Made in Hawaii TVのナビゲーターとしても活躍中。

そしてヨガのスペシャリストでもある彼女は、ヨガDVD「Feel the ALOHA」や「Hawaiian Life Style with Yoga」をリリースするなど、健康的なヨガライフを実践。日本でもイベント出演やヨガのワークショップ、企業でのヨガを開催。

イベントへの参加方法

こちらはメンバー会員様限定のイベントです。予約不要ですので、お時間になりましたら通常クラスのリンクからご参加ください。