皆さん、こんにちは。この度MELONでは、「イラスト版　どこでもマインドフルネス〜子どものための集中＆リラックスワーク39〜」を出版することになりました。

日頃の感謝を込めて、MELONオンラインの皆さんにいち早く本の内容を取り入れたスペシャルキッズクラスを開催します。新年度も始まり、環境の変化に影響を受けるお子さんもいらっしゃるかもしれません。親子で触れ合いながら気軽にマインドフルネスを取り入れてみませんか？

“〜イラスト版どこでもマインドフルネス〜出版記念！スペシャルキッズクラス” by Emi & Yukari

忙しい毎日の中で、お子さんがホッとできる時間を過ごしませんか？マインドフルネスは、「今、この瞬間」を大切にする心のトレーニング。呼吸やからだを感じたり、じっくり耳をすませたりしながら、自分の気持ちを大切にする力を育みます。

このクラスでは、MELON監修「子どものための集中＆リラックスワーク39」からいくつかピックアップしてお届けします。どれも簡単にできる楽しいワークです。

これを機に親子で一緒にマインドフルネスを体験しませんか。初めての方でも大丈夫です。心が落ち着く時間を、ぜひお子さんと一緒に過ごしましょう。もちろん、お子さんだけでもそして大人の方だけでも大丈夫ですよ！みなさまのご参加、お待ちしております。

イベントへの参加方法

こちらはメンバー会員様限定のイベントです。予約不要ですので、お時間になりましたら通常クラスのリンクからご参加ください。