一段と寒さが厳しくなりましたが、皆さんはお変わりなく過ごされているでしょうか？

「自分は大丈夫！」と思っていても、実は年末年始の疲れが抜けていなかったり、寒さと日照時間の少なさで憂鬱になっていたりする方もいらっしゃるのではないでしょうか。日常生活で少しずつ積み重なるストレスを早めに自覚して対処するのは、意外と難しかったりしますよね。

「なかなか自分のストレスに気付けない」
「今の自分がどんなクラスを受けるべきなのか分からない」
「マインドフルネスを実践しているので、その効果を可視化したい」

このようなお声にお応えして、MELONは2月1日に新サービス「Mindful Checker（ベータ版）」をリリースします。まずは以下の動画をご覧ください！（音楽が流れます）

Mindful Checkerの詳細について

Mindful Checkerは12問の質問に答えるだけで簡単に自分のストレス状態を可視化でき、今の心の状態に合わせたMELONオンラインのクラスを提案してくれます。質問とその結果については早稲田大学との共同研究で使用した指標を一部引用しているため、エビデンスに基づいた設計になっています。

2月1日にご登録の方にメールで送信されますので、是非ご利用ください。

Mindful Checkerの利用方法

①Mindful Checkerにアクセスし、今の自分の状態を素直に回答します。（全12問）
②数分 ~ 15分ほどお待ち頂くと、お手元に結果が送られてきます。
③結果を確認し、現在のストレス値と心の状態に合わせて推奨されたMELONのクラスをご受講ください。

※Mindful Checkerは定期的に使用することで自分の心の状態をより良く測れるようになります。最低でも月に一回、もし可能であれば週に一回ほどチェックを行うことをおすすめしております。

※Mindful Checkerの使用に料金は発生致しませんので、ご安心ください。