不安障害は、双極性障害や統合失調症、うつ病と同様に精神障害の一つに数えられています。これまでの医学的なアプローチでは、主に薬物療法が用いられてきました。 しかし、近年の研究でマインドフルネスが不安障害 … 続きを読む マインドフルネス瞑想は不安障害に効果がある？研究結果をもとに解説！