「マインドフルネス」という言葉を一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？Googleが社員研修として開発・導入したり、コロナ禍でアメリカ・ニューヨーク州が市民にマインドフルネスを推奨したりして話 … 続きを読む マインドフルネスとは？意味・効果・仕組みなど全てを体系的に徹底解説